المقالات

تعرف على أحدث الأخبار الخاصة بأمراض القلب، واقرأ العديد من الموضوعات التى تهمك للعرف على أمراض القلب والوقاية منها في شكل سهل وبسيط
3a60637c-e29a-4716-9ffa-0624c45c43a0.jpeg

فبراير 8, 2024 أنت ما تأكل

يرتبط عادةً مصطلح حمية بالرغبة في فقدان الوزن، إلا أن حمية البحر الأبيض المتوسط تختلف عن ذلك فعادةً ما يكون نظام حمية البحر الأبيض المتوسط للحفاظ على صحة القلب. حمية البحر المتوسط هو نظام غذائي يقي القلب والأوعية الاموية من الأمراض. يقوم النظام على الإكثار من الخضراوات والفواكه، وتقليل الكربوهيدرات والدهون، بينما يتم تناول البروتين مرة إلى مرتين في الأسبوع الواحد. قد يُساهم النظام الغذائي في فقدان الوزن لدى البعض، إلا أنه لا يعمل في الأساس على فقدان الوزن. يحتار الكثيرون في كيفية اختيار الأكل المناسب للبدء في اتباع الحمية الغذائية، وعليه قرر المختصون في مركز دار القلب بالمساعدة في عمل جدول أسبوعي يتضمن اقتراحات لوجبات حمية البحر المتوسط.




نحن نهتم, نحن نستطيع





نحن نهتم, نحن نستطيع




01111300044


24/7 رقم الطوارئ

اتصل بنا الآن إذا كنت في حاجة إلى حالة طبية طارئة ، وسوف نقوم بالرد بسرعة ونقدم لك معونة طبية.




جميع الحقوق محفوظة – مركز دار القلب



جميع الحقوق محفوظة – Bold Themes 2019