بينما كنا في تجمعنا الأسبوعي العائلي كعادتنا فإذا بزوج أختي يشتكي من ألم شديد في الرأس، ولم يهدأ هذا الألم بعد أخذ المسكن. عندها فكرت قليلًا أنه من المحتمل أن يكون ارتفاع الضغط هو المسبب لهذا الألم الشديد. نصحته بالذهاب إلى الصيدلية لقياس الضغط علَّه يكون هو المسبب، وبالفعل اتجهنا إلى الصيدلية لنفاجأ عندها بأن ضغط الدم 160/90. فما هو ضغط الدم ؟ وما هو ارتفاعه ؟ وما دلالة هذه الأرقام ؟
ضغط الدم :
ينشأ الضغط من اندفاع الدم من القلب إلى الأوعية الدموية، حيث أن القلب ينقبض ليقوم بدفع الدم الموجود داخل القلب إلى جميع أنحاء الجسم.
تنقسم قراءة الضغط إلى رقم علوي ورقم سفلي، حيث يمثل:
- الرقم العلوي (الضغط الانقباضي): ويشير إلى قوة انقباض القلب عند ضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم.
- الرقم السفلي (الضغط الانبساطي): ويشير إلى الضغط داخل الأوعية الدموية عند استرخاء القلب بين النبضتين، حيث يقوم القلب خلالها بالامتلاء بالدم المحمل بالأكسجين من جديد.
فما هى القياسات الطبيعية للضغط ؟
يمثل جدول الضغط الأرقام الطبيعية والغير طبيعية للقياسات. حيث أن هناك مستوى طبيعي وهناك أرقام تشير إلى ارتفاع الضغط.
أولاً: قياس ضغط الدم الانقباضي:
- الطبيعي: أقل من 120 ملليمتر زئبقي.
- مرتفع: 120- 129 ملليمتر زئبقي.
- المرحلة الأولى من الارتفاع : 130- 139 ملليمتر زئبقي.
- المرحلة الثانية من الارتفاع : أعلى من 140 ملليمتر زئبقي.
- أزمة ارتفاع الضغط: وفيها يكون ضغط الدم مساوي 180 ملليمتر زئبقي أو أعلى، وعندها يجب التوجه فورًا إلى الطوارئ.
ثانيًا: قياس ضغط الدم الانبساطي:
- الطبيعي: أقل من 80 ملليمتر زئبقي.
- المرحلة الأولى من الارتفاع : 80-89 ملليمتر زئبقي.
- المرحلة الثانية من الارتفاع :90 ملليمتر زئبقي أو أعلى.
- أزمة ارتفاع الضغط: 120 ملليمتر زئبقي أو أعلى، وعندها يجب الاتجاه إلى الطوارئ فورًا لاتخاذ الإجراءات اللازمة.
إذا كانت قراءات الضغط تشير إلى ارتفاع، عندها يجب المتابعة مع الطبيب المختص في مركز دار القلب، حيث سيطلب الطبيب قراءات مختلفة للضغط فى أوقات مختلفة أو قد يطلب عمل هولتر متابعة لضغط الدم لمدة 24 ساعة، وفي وضعيات مختلفة. إذا ما أثبت ارتفاع ضغط الدم يبدًا الطبيب المعالج في مركز دار القلب بتغيير نمط الحياة اليومي، والمتمثل في:
- إيقاف استخدام الصوديوم المتواجد في ملح الطعام.
- إتباع نظام غذائي صحي، والمتمثل في الإكثار من الخضراوات والفواكه، والأسماك، والابتعاد عن المواد الدهنية.
- ممارسة الرياضة، حيث يصف الطبيب المختص المقدار المناسب لكل فرد على حدة.
- فقدان الوزن، لمرضى السمنة.
- لماذا يتم قياس ضغط الدم بوحدة ملليمتر زئبقي؟
يتم قياس الضغط بوحدة ملليمتر زئبقي، حيث أن أول وحدة قياس مستخدمة في قياس الضغط هو الزئبق، وعليه تم اعتمادها كوحدة قياس لمرض ارتفاع ضغط الدم حتى وقتنا الحالي.
ماهو جهاز هولتر الضغط أو متابعة الضغط ل 24 ساعة؟
يمكنكم مشاهدة الفيديو التالى لمزيد من المعلومات
ما هي أعراض ارتفاع الضغط الخفيف ؟
عادةً ما يكون أعراض ارتفاع الضغط الخفيف صامتة، حيث لا تظهر أي أعراض على مريض الضغط المرتفع، إلا أن اكتشاف ارتفاع الضغط يكون بمحض المصادفة. عن طريق قياس ضغط الدم بصورة عشوائية.
ما هي أسباب ارتفاع الضغط عند الشباب ؟
في كثير من الأحيان يكون ارتفاع الضغط عند الشباب غير معلوم الأسباب، إلا أن هناك بعض العوامل التي من شأنها أن تزيد من احتمالية الإصابة بمرض ارتفاع الضغط ، وهي:
- السمنة.
- نمط الحياة الغير صحي، مثل: عدم ممارسة الرياضة، والإكثار من الأملاح وعدم أخذ كميات كافية من الخضروات والفواكه.
- التدخين.
- السن: الأكثر من 65 عام أكثر عرضة لمرض ارتفاع الضغط.
وعليه فإن أول خطوات العلاج هي تغيير نمط الحياة عند المصابين بارتفاع الضغط، حيث ينصح الطبيب المعالج بممارسة الرياضة والتي تختلف من شخص لآخر، والإكثار من أكل الفواكه والخضروات، والابتعاد عن الملح.
هناك بعض الأمراض والتي من شأنها أن تتسبب في ارتفاع الضغط، وهي:
- مرض السكري.
- الفشل الكلوي.
- أمراض الجهاز البولي.
- التغيرات الهرمونية، مثل: الغدة الدرقية.
والآن لنتعرف عن كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم :
يقوم الطبيب المختص في مركز دار القلب بتشخيص الحالة، وتحديد درجة الإصابة، ومن ثم يبدأ العلاج.
كما ذكرنا يبدأ الطبيب بتغيير نمط الحياة لدى مرض ارتفاع الضغط، إذا ما كان الارتفاع طفيفًا، حيث ينصح بممارسة الرياضة، وخفض الوزن، والإقلاع عن التدخين إن كان مدخنًا، والإكثار من أكل الخضروات والفواكه.
من ثم يقوم الطبيب المعالج في مركز دار القلب بتحديد الدواء المناسب لكل حالة، إذا لم تتحسن قراءة الضغط بعد تغيير نمط الحياة اليومي، وتتمثل الأدوية المستخدمة في:
- حاصرات مستقبلات البيتا.
- موانع الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
- حاصرات قنوات الكالسيوم.
- مدرات البول.
الخلاصة:
تمثل قراءة الضغط، ضغط القلب الانقباضي وضغط القلب الانبساطي. تكون قراءة الضغط الطبيعية هي 80/120 ملليمتر زئبقي. تنقسم درجات ارتفاع الضغط إلى ثلاثة أقسام. يقوم الطبيب المعالج في مركز دار القلب بالبدء بتغيير نمط الحياة اليومي لدى مرضى ارتفاع الضغط، وإن لم تتحسن الحالة يبدأ الطبيب المعالج باستخدام الأدوية.
